tag:blogger.com,1999:blog-91622014954282276602024-03-14T05:16:42.223-07:00fitrah sebuah kehidupansaadahttp://www.blogger.com/profile/05408816330239470168noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-9162201495428227660.post-57184174936024927962010-03-28T12:22:00.000-07:002010-03-30T10:50:50.529-07:007 PERKARA TIDAK BOLEH DILAKUKAN SRLEPAS MAKAN<meta content="text/html; charset=utf-8" http-equiv="Content-Type"></meta><meta content="Word.Document" name="ProgId"></meta><meta content="Microsoft Word 12" name="Generator"></meta><meta content="Microsoft Word 12" name="Originator"></meta><link href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CSaadah%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_filelist.xml" rel="File-List"></link><link href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CSaadah%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_themedata.thmx" rel="themeData"></link><link href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CSaadah%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping"></link><style>
<!--
/* Font Definitions */
@font-face
{font-family:"Cambria Math";
panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
mso-font-charset:1;
mso-generic-font-family:roman;
mso-font-format:other;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:0 0 0 0 0 0;}
@font-face
{font-family:Calibri;
panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4;
mso-font-charset:0;
mso-generic-font-family:swiss;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:-1610611985 1073750139 0 0 159 0;}
@font-face
{font-family:"Bradley Hand ITC";
panose-1:3 7 4 2 5 3 2 3 2 3;
mso-font-charset:0;
mso-generic-font-family:script;
mso-font-pitch:variable;
mso-font-signature:3 0 0 0 1 0;}
/* Style Definitions */
p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal
{mso-style-unhide:no;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
margin-top:0in;
margin-right:0in;
margin-bottom:10.0pt;
margin-left:0in;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:Calibri;
mso-fareast-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:Arial;
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
.MsoChpDefault
{mso-style-type:export-only;
mso-default-props:yes;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:Calibri;
mso-fareast-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:Arial;
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
.MsoPapDefault
{mso-style-type:export-only;
margin-bottom:10.0pt;
line-height:115%;}
@page Section1
{size:8.5in 11.0in;
margin:1.0in 1.0in 1.0in 1.0in;
mso-header-margin:.5in;
mso-footer-margin:.5in;
mso-paper-source:0;}
div.Section1
{page:Section1;}
-->
</style> <br />
<div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Bradley Hand ITC"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">1.Jangan merokok.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Bradley Hand ITC"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Sesetengah kaum lelaki akan merokok selepas makan ia dikatakan untuk menghilangkan rasa loya selepas makan.N amun tahukah anda bahawa merokok selepas makan akan menyebabkan anda berisiko mendapat kanser lebih tinggi.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Bradley Hand ITC"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">2.Jangan makan buah-buahan<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Bradley Hand ITC"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Makan buah-buahan selepas makan akan menyebabkan perut menjadi kembung.Oleh itu,seelok-eloknya makn buah setengah jam sebelum menjamah hidangan.</span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: "Bradley Hand ITC"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<o:p></o:p><span style="font-family: "Bradley Hand ITC"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Bradley Hand ITC"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">3.Jangan minum teh<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Bradley Hand ITC"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Daun teh mengandungi asid yang tinggi dan menyebabkan kandungan protein dalam makanan yang yang diambil sukar dicernakan.Anda juga dinasihatkan tdak minum ais batu selepas makan untuk mengelakan daripada perut buncit.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Bradley Hand ITC"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">4.Jangan longgarkan tali pinggang <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Bradley Hand ITC"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Melonggarkan tali pinggan selepas makan akan menyebabkan usus anda memulas.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Bradley Hand ITC"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">5.Jangan mandi<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Bradley Hand ITC"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Mandi akan menyebabkan peningkatan aliran darah di sekitar perut dan melemahkan system penghadaman dalam perut.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Bradley Hand ITC"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">6.Jangan berjalan<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Bradley Hand ITC"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Berjalan selepas makan akan menyebabkan sistem penghadaman tidak dapat menyerap pemakan yang diambil.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Bradley Hand ITC"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">7.Jangan tidur<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Bradley Hand ITC"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Makanan yang diambil tidak dapat mencerna makanan dengan betul dan boleh mengakibatkan gastrik.<o:p></o:p></span></div>saadahttp://www.blogger.com/profile/05408816330239470168noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9162201495428227660.post-53343339006872816842010-03-28T12:12:00.000-07:002010-03-28T12:12:13.172-07:00Pantun Gaya Hidup Sihat<div style="color: purple;"><b>Ikan di air terlihat-lihat,<br />
Ikan bernama si ikan laga;<br />
Amalkan gaya hidup sihat,<br />
Makan minum hendaklah dijaga.<br />
<br />
Ikan bernama si ikan laga,<br />
Ikan dibeli si anak Sahlan;<br />
Makan minum hendaklah dijaga,<br />
Makanan berkhasiat jadi amalan.<br />
<br />
Ikan dibeli si anak Sahlan,<br />
Dibeli juga si ikan jenahak;<br />
Makanan berkhasiat jadi amalan,<br />
Elak makanan banyak lemak.<a name='more'></a><br />
<br />
Dibeli juga si ikan jenahak,<br />
Masak gulai kurang santan;<br />
Elak makanan banyak lemak,<br />
Banyak memakan sayur-sayuran.<br />
<br />
Masak gulai kurang santan,<br />
Buah kelapa di tepi paya;<br />
Banyak memakan sayur-sayuran,<br />
Buah-buahan pula jangan lupa.<br />
<br />
Buah kelapa di tepi paya,<br />
Daun kelapa diambil lidi;<br />
Buah-buahan pula jangan lupa,<br />
Selalulah bersenam setiap hari.<br />
<br />
Daun kelapa diambil lidi,<br />
Lidi diikat belumlah cukup;<br />
Selalulah bersenam setiap hari,<br />
Tidur pula hendaklah cukup.<br />
<br />
Lidi diikat belumlah cukup,<br />
Buat menyapu debu di lantai;<br />
Tidur pula hendaklah cukup,<br />
Sihat kita hidup santai</b></div><div style="color: purple;"><b><br />
(sumber dari internet)</b> </div><br />
saadahttp://www.blogger.com/profile/05408816330239470168noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9162201495428227660.post-48006150602964440012010-03-28T11:43:00.001-07:002010-03-29T00:20:07.165-07:00SEHARI SEBIJI EPALMakan sebiji epal sehari dapat mengelakkan kita daripada berjumpa doctor.Walaupun sebiji epal mengandungi vitamin c yang rendah,ia adalah antioksida dan flavonoids yang mampu menambahkan aktiviti untuk vitamin c.Ia dapat menolong menurunkan risiko barah usus ,sakit jantun<span style="background-color: #38761d;"></span>g dan angin ahmar (sumber daripada majalah rapi)<span><span style="background-color: #93c47d;"></span></span><span><span style="background-color: #6aa84f;"></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRWxUA9MChhDrQwO_-yrYbKF5KFuptI_AmRzNsGT9yvv2h29iP5FuOVjkyBEypVGkHWnDkrXTW1MhM9qiVZMGtoLVYmo-3pkl3uIBvnmyq2ftkdcq2rCUSyICUpKFpwOFnNNGGOTJNy4jq/s1600/Apple.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRWxUA9MChhDrQwO_-yrYbKF5KFuptI_AmRzNsGT9yvv2h29iP5FuOVjkyBEypVGkHWnDkrXTW1MhM9qiVZMGtoLVYmo-3pkl3uIBvnmyq2ftkdcq2rCUSyICUpKFpwOFnNNGGOTJNy4jq/s200/Apple.jpg" width="181" /></a></div>saadahttp://www.blogger.com/profile/05408816330239470168noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9162201495428227660.post-79091218846135426202010-03-28T11:42:00.001-07:002010-03-29T17:40:37.009-07:00Bila Gastrik Menyerang<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG4aZqBwnNrxUlNJPaEPNB_4DV6kHZMBefUq5NBye2tvl0WRN720o3LFCfk4N6xxSMoOQPQ357YEt4IrdnzwffnWsacZMlg-_WscWfXL_k3B-bRMRRUbHaRXUhwt0eoUVFHpiVSnsIuMGr/s1600/stomachache_l.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG4aZqBwnNrxUlNJPaEPNB_4DV6kHZMBefUq5NBye2tvl0WRN720o3LFCfk4N6xxSMoOQPQ357YEt4IrdnzwffnWsacZMlg-_WscWfXL_k3B-bRMRRUbHaRXUhwt0eoUVFHpiVSnsIuMGr/s200/stomachache_l.gif" width="166" /></a></div>Apa nak buat ye bila kita kena gastrik ?Ramai di kalangan pelajar-pelajar yang sakit gastrik,kenape ye?Disini ada tiga langkah bila gastrik mula menyerang !<br />
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
MAKAN WALAU SEDIKIT<br />
Jangan biarkan perut anda kosong,keadaan perut yang kosong akan diisi dengan asid.Jadi makanan sedikit walaupun sekadar biskut kering.<br />
<br />
AMBIL UBAT<br />
Bagi mengatasi sakit perut,ubat gastric perlu diambil,tapi perlu diingat jangan terlalu bergantung dengan ubat.Jauhkan dari mengambil ubat sakit kepala atau selsema kerana ubat tersebut akan membuatkan anda makin teruk.<br />
<br />
MINUM AIR MASAK TAPI JAUHI SUSU<br />
Keadaan asid di dalam perut akan memburukkan keadaan jika anda memgambil susu.Selain itu ia boleh menyebabkan cirit birit kerana perut berada dalam keadaan sensitifsaadahttp://www.blogger.com/profile/05408816330239470168noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9162201495428227660.post-1879762160813119492010-03-28T11:40:00.001-07:002010-03-28T12:26:11.067-07:00KeNaPa BaDaN kITa LeTiH<div style="color: black;"><span style="font-size: small;">Ini satu soalan menarik dan kita perlu mengetahui agar kesihatan dan cara hidup kita menjadi suatu yang baik untuk diri kita.Sebenarnya ramai di kalangan kita yang bangkit awal setiap hari untuk pergi ke kelas atau kerja.Tetapi pada hujung minggu ataupun hari cuti kita tidur berlebihan daripada biasa.Ramai di antara kita akan tidur hingga ke tengahari untuk memperolehi rehat yang secukupnya yang tidak diperolehi pada hari biasa.</span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: small;"></span></div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;"><span style="font-size: small;">Apa yang berlaku ialah kita bangun tidur tidak mengikut waktu biasa,pengeluaran hormone yang bernama Cortisol tergangu.Hormon contisol ini ialah hormone kecerdasan.Bila kita bangun tidur kemudian bergerak dan kita aktifkan diri kita.Hormon ini dikeluarkan oleh badan pada waktu tertentu sebagai contoh andaikata kita bangun pada pukul 6 pagi,maka hormone dikeluarkan oleh badan lebih kurang pukul tiga pagi sebagai persiapan untuk kita bangun dan aktif.lantas badan kita akan terus mengeluarkan hrmon kecergasan ini pada pukul tiga pagi , andaikata kita setiap pagi kita bangun pukul enam pagi.</span></div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;"><span style="font-size: small;">Sebaliknya jika kita tidak bangun pada pukul enam pagi sedangkan hormone kita menjangkakan kita akan bangun tidur pukul enam pagi,ia telah mengeluarkan hormone pada pukul tiga pagi,ia akan menyebabkan ganguan dalam badan kita dan menyebabkan keletihan.</span></div>saadahttp://www.blogger.com/profile/05408816330239470168noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9162201495428227660.post-83943996483655732692010-03-28T11:38:00.000-07:002010-03-29T17:31:40.230-07:00!0 JeNiS MakaNaN BaNtu HiLanGKan StrESSTekanan sudah menjadi sebahagian daripada hidup kita.Masalah yang berkaitan dengan kerja,kehidupan,kewangan boleh menjadi punca tekanan kepada seseorang.Beberapa jenis makanan dapat membantu otak bergerak dengan tenang dan sabar.<br />
<a name='more'></a><br />
1.ayam bakar dan daging<br />
2.kacang badam<br />
3.bertih jagung<br />
4.Sushi<br />
5.coklat<br />
6.nanas dan buah beri<br />
7.ikan<br />
8.sayuran hijau<br />
9.roti gandum<br />
10.sususaadahttp://www.blogger.com/profile/05408816330239470168noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9162201495428227660.post-33787121818012078952010-03-21T23:52:00.000-07:002010-03-29T00:22:22.343-07:00Jus tomato kurangkan berat badan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsNwosCA2GdRFUIDMRIt-7PM6nEqdVkVT1pR26LTiqM9muSRFJOLjNKN4BBqeBtrLZ6StL-fnshXBuqmnIkltxa7EW13Gy886s8-_aBgabPCWeym_6haYw0MYPfv37D01tO8bWQkQ7hXVv/s1600/jus+tomato.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="161" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsNwosCA2GdRFUIDMRIt-7PM6nEqdVkVT1pR26LTiqM9muSRFJOLjNKN4BBqeBtrLZ6StL-fnshXBuqmnIkltxa7EW13Gy886s8-_aBgabPCWeym_6haYw0MYPfv37D01tO8bWQkQ7hXVv/s200/jus+tomato.jpg" width="200" /></a></div>Untuk tampil sihat,segar dan awet muda,kisar tiga biji tomato bersama sesudu besar madu asli dan tiga biji limau kasturi.Minum jusnya sekurang-kurangnya dua kali sehari iaitu pada waktu tengahari dan malam.Sekiranya rajin mengamalkan petua ini,insyaallah dapat menurunkan berat badan dan menaikan seri wajah.saadahttp://www.blogger.com/profile/05408816330239470168noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9162201495428227660.post-8843691349630086402010-03-06T05:01:00.000-08:002010-03-06T05:41:34.527-08:00integriti<div style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJbQrni9ZIRqSdzThn9gmYzmms03VBo73KbcQVTydQYzsaEVHYBVXK-8x8ceFzWEAQe5mgad-276IplX8vUts55EZezgNTWz9gLm5FosyQjioL8jBMS2iYTpeTspKNglznm7zCo1Fe3vDM/s1600-h/cute-funny-animals-5.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"> <br />
</a> </div><div style="color: black; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqA6KqornjvSkAp5egANoEldIh0UcNEUHJuGOJt5wxJLuGwXkdjWqnsSoTy0gNCrc2UknNZVvCewMG2NBpycppULUzJaxabt9aOtxt-6gBxHB1G8K4rxi5VHG_HOPrIU1-kWkFswgjrDm4/s1600-h/cute-funny-animals-5.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5445511251619024866" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqA6KqornjvSkAp5egANoEldIh0UcNEUHJuGOJt5wxJLuGwXkdjWqnsSoTy0gNCrc2UknNZVvCewMG2NBpycppULUzJaxabt9aOtxt-6gBxHB1G8K4rxi5VHG_HOPrIU1-kWkFswgjrDm4/s320/cute-funny-animals-5.jpg" style="cursor: pointer; display: block; height: 228px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 320px;" /></a><span style="font-size: 85%;"><span style="font-family: arial;">Tengok, kucing nak tidur pun beratur.. </span> <br />
</span></div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijt23s4Eqdyvg237GlG2w-_dK-yx_vvteIBCkMDdeQ58CTn6QiOsyyjvPjhpkVwK_2l3QYRXX4V-PWRIlzXO8kESDYp1c99meN_soGhwD4fiXmPzV9FfTHsvDHEq-LKXwW-rbcek_5jtmu/s1600-h/Poster1.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5445507690627226098" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijt23s4Eqdyvg237GlG2w-_dK-yx_vvteIBCkMDdeQ58CTn6QiOsyyjvPjhpkVwK_2l3QYRXX4V-PWRIlzXO8kESDYp1c99meN_soGhwD4fiXmPzV9FfTHsvDHEq-LKXwW-rbcek_5jtmu/s320/Poster1.jpg" style="cursor: pointer; display: block; height: 210px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 320px;" /></a><meta content="text/html; charset=utf-8" equiv="Content-Type"></meta><meta content="Word.Document" name="ProgId"></meta><meta content="Microsoft Word 12" name="Generator"></meta><meta content="Microsoft Word 12" name="Originator"></meta><link href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CSaadah%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_filelist.xml" rel="File-List"></link><link href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CSaadah%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_themedata.thmx" rel="themeData"></link><link href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CSaadah%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtmlclip1%5C01%5Cclip_colorschememapping.xml" rel="colorSchemeMapping"></link><style>
<!-- /* Font Definitions */ @font-face {font-family:"Cambria Math"; panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:roman; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1610611985 1107304683 0 0 159 0;} @font-face {font-family:Calibri; panose-1:2 15 5 2 2 2 4 3 2 4; mso-font-charset:0; mso-generic-font-family:swiss; mso-font-pitch:variable; mso-font-signature:-1610611985 1073750139 0 0 159 0;} /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-unhide:no; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; margin-top:0in; margin-right:0in; margin-bottom:10.0pt; margin-left:0in; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:Arial; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} p {mso-style-priority:99; mso-margin-top-alt:auto; margin-right:0in; mso-margin-bottom-alt:auto; margin-left:0in; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman","serif"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} .MsoChpDefault {mso-style-type:export-only; mso-default-props:yes; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:Calibri; mso-fareast-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:Arial; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;} .MsoPapDefault {mso-style-type:export-only; margin-bottom:10.0pt; line-height:115%;} @page Section1 {size:8.5in 11.0in; margin:1.0in 1.0in 1.0in 1.0in; mso-header-margin:.5in; mso-footer-margin:.5in; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} -->
</style> </div><div class="MsoNormal" style="color: black; text-align: center;">Amalkan budaya beratur </div><div class="MsoNormal" style="color: black;">Apakah yang dimaksudkan dengan integriti? Integriti memberi maksud perihal sifat individu dan organisasi yang sempurna berteraskan nilai murni seperti jujur,benar,amanah,bertanggungjawab,telus cekap dan bijaksana.</div><a name='more'></a><div style="color: black;"><br />
</div><div align="center" style="color: black; line-height: 12.1pt; margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: center;"><span style="font-size: small;"><i><span style="font-family: "; font-size: 11pt;">‘’<span style="font-family: lucida grande;">Integriti bagaikan pokok yang berdiri teguh di hutan.Akarnya dalam,menunjangi yakni menyokong batang pokok yang besar lagi tinggi yang mempunyai rimbunan dedaun menghijau sebagai mahkotanya.Ia berbunga bersama buah-buahan yang merimbun,dengan warna cantik berkilat,ranum,dan sedia menaburkan biji benihnya.Unggas dan haiwan lain mencari tempat bertenggek yang selesa di dahannya yang selamat.’</span><span style="font-family: lucida grande;">’</span></span></i></span></div><div align="center" style="color: black; line-height: 12.1pt; margin: 0in 0in 0.0001pt; text-align: center;"><br />
<i><span style="font-family: "; font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></i></div><div style="color: black; line-height: 12.1pt; margin: 0in 0in 0.0001pt;"><span style="font-family: "; font-size: 11pt;"><o:p> </o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="color: black;">Secara ringkasnya, integriti ini merujuk kepada cara kita bertingkah laku. Apakah tujuan kita melakukan itu dan ini? Bagaimana dengan niatnya? dan lebih penting ialah cara atau kaedah untuk mencapai tujuan dan niat itu mestilah dilakukan dengan betul. Maksud betul ialah mengikut ajaran agama dan mematuhi undang-undang.</div><div class="MsoNormal" style="color: black;"><br />
<o:p></o:p></div><div style="color: black;"><br />
</div><div style="color: black;"><i> <br />
</i><o:p></o:p></div>saadahttp://www.blogger.com/profile/05408816330239470168noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9162201495428227660.post-64527067986154776582010-02-12T23:43:00.000-08:002010-03-06T05:46:06.859-08:00kesihatan<span style="font-size: 100%;">Kebersihan dan kesihatan adalah merupakan aspek yang paling penting dalam kehidupan manusia.Kesihatan adalah aspek yang paling berharga dalam kehidupan manusia dalam keadaan dunia maju yang terdedah kepada pelbagai masalah kesihatan.Kebersihan juga perlu dijaga untuk menghidarkan diri daripada kuman dan segala penyakit yang merbahaya.Kebersihan adalah keadaan yang bebas dari kotoran termasuk debu,sampah dan sebagainya.Kebersihan berkait rapat dengan kesihatan.Jika seseorang tidak menjaga kebersihan ,ia akan mudah dijangkiti penyakit.Kebersihan merangkumi kebersihan diri,tempat tinggal,alam sekitar dan sebagainya.<a name='more'></a></span><br />
<span style="font-size: 100%;"><br />
<br />
Cara-cara Menjaga Kebersihan Diri<br />
1. Basuh tangan sebelum makan (amalkan 7 langkah basuh tangan)<br />
2. Pakai pakaian yang dibasuh untuk mengelakkan daripada berbau dan penyakit kulit<br />
3. Bersihkan kawasan persekitaran (tempat tinggal) /buang sampah di tempat yang dikhaskan (tong sampah).<br />
4. Bersihkan badan dengan membersihkan setiap anggota badan.<br />
5. Elakkan daripada memasuki rumah dengan berkasut/selipar.<br />
</span>saadahttp://www.blogger.com/profile/05408816330239470168noreply@blogger.com3