SEHARI SEBIJI EPAL

Makan sebiji epal sehari dapat mengelakkan kita daripada berjumpa doctor.Walaupun sebiji epal mengandungi vitamin c yang rendah,ia adalah antioksida dan flavonoids yang mampu menambahkan aktiviti untuk vitamin c.Ia dapat menolong menurunkan risiko barah usus ,sakit jantung dan angin ahmar (sumber daripada majalah rapi)