7 PERKARA TIDAK BOLEH DILAKUKAN SRLEPAS MAKAN

1.Jangan merokok.

Sesetengah kaum lelaki akan merokok selepas makan ia dikatakan untuk menghilangkan rasa loya selepas makan.N amun tahukah anda bahawa merokok selepas makan akan menyebabkan anda berisiko mendapat kanser lebih tinggi.

2.Jangan makan buah-buahan

Makan buah-buahan  selepas makan akan menyebabkan perut menjadi kembung.Oleh itu,seelok-eloknya makn buah setengah jam sebelum menjamah hidangan.

3.Jangan minum teh

Daun teh mengandungi asid yang tinggi dan menyebabkan kandungan protein dalam makanan yang yang diambil sukar dicernakan.Anda juga dinasihatkan tdak minum ais batu selepas makan untuk mengelakan daripada perut buncit.

4.Jangan longgarkan tali pinggang

Melonggarkan tali  pinggan selepas makan akan menyebabkan usus anda memulas.

5.Jangan  mandi

Mandi akan menyebabkan peningkatan aliran darah di sekitar  perut  dan melemahkan system penghadaman dalam perut.

6.Jangan berjalan

Berjalan selepas makan akan menyebabkan sistem penghadaman tidak dapat menyerap pemakan yang diambil.

7.Jangan tidur

Makanan yang diambil tidak dapat mencerna  makanan dengan betul dan boleh mengakibatkan gastrik.