7 PERKARA TIDAK BOLEH DILAKUKAN SRLEPAS MAKAN

1.Jangan merokok.

Sesetengah kaum lelaki akan merokok selepas makan ia dikatakan untuk menghilangkan rasa loya selepas makan.N amun tahukah anda bahawa merokok selepas makan akan menyebabkan anda berisiko mendapat kanser lebih tinggi.

2.Jangan makan buah-buahan

Makan buah-buahan  selepas makan akan menyebabkan perut menjadi kembung.Oleh itu,seelok-eloknya makn buah setengah jam sebelum menjamah hidangan.

Read more »

Pantun Gaya Hidup Sihat

Ikan di air terlihat-lihat,
Ikan bernama si ikan laga;
Amalkan gaya hidup sihat,
Makan minum hendaklah dijaga.

Ikan bernama si ikan laga,
Ikan dibeli si anak Sahlan;
Makan minum hendaklah dijaga,
Makanan berkhasiat jadi amalan.

Ikan dibeli si anak Sahlan,
Dibeli juga si ikan jenahak;
Makanan berkhasiat jadi amalan,
Elak makanan banyak lemak.

Read more »

SEHARI SEBIJI EPAL

Makan sebiji epal sehari dapat mengelakkan kita daripada berjumpa doctor.Walaupun sebiji epal mengandungi vitamin c yang rendah,ia adalah antioksida dan flavonoids yang mampu menambahkan aktiviti untuk vitamin c.Ia dapat menolong menurunkan risiko barah usus ,sakit jantung dan angin ahmar (sumber daripada majalah rapi)

Bila Gastrik Menyerang

Apa nak buat ye bila kita kena gastrik ?Ramai di kalangan pelajar-pelajar yang sakit gastrik,kenape ye?Disini ada tiga langkah bila gastrik mula menyerang !
Read more »

KeNaPa BaDaN kITa LeTiH

Ini satu soalan menarik dan kita perlu mengetahui agar kesihatan dan cara hidup kita menjadi suatu yang baik untuk diri kita.Sebenarnya ramai di kalangan kita yang bangkit awal setiap hari untuk pergi ke kelas atau kerja.Tetapi pada hujung minggu ataupun hari cuti kita tidur berlebihan daripada biasa.Ramai di antara kita akan tidur hingga ke tengahari untuk memperolehi rehat yang secukupnya yang tidak diperolehi pada hari biasa.

Read more »

!0 JeNiS MakaNaN BaNtu HiLanGKan StrESS

Tekanan sudah menjadi sebahagian daripada hidup kita.Masalah yang berkaitan dengan kerja,kehidupan,kewangan boleh menjadi punca tekanan kepada seseorang.Beberapa jenis makanan dapat membantu otak bergerak dengan tenang dan sabar.
Read more »

Jus tomato kurangkan berat badan

Untuk tampil sihat,segar dan awet muda,kisar tiga biji tomato bersama sesudu besar madu asli dan tiga biji limau kasturi.Minum jusnya sekurang-kurangnya dua kali sehari iaitu pada waktu tengahari dan malam.Sekiranya rajin mengamalkan petua ini,insyaallah dapat menurunkan berat badan dan menaikan seri wajah.